19.95EUR

Sportklimtraining, Boek


Sportklimtraining, Boek
Sportklimtraining streven naar het optimale.
Een mooi boek voor de sportklimmer, maar ook voor de boulderaar.

Geschreven door Frans Melskens.
Een boek over sportklimtraining dat opvalt door zijn compleetheid. Elk thema wordt er in behandeld. Van trainingsprincipes, warming-up, cooling-down, fysiologische achtergronden en fysieke training (zowel algemeen, als semi-specifiek en specifiek) naar techniek- en tactiektraining. Van mentale training, overbelasting en blessurepreventie, naar voeding en trainingsplanning en trainingsopbouw. Zowel alle trainingsfacetten in algemene zin als alle uitgangspunten voor het sportklimmen worden uitgebreid behandeld. Het boek omvat 276 tekstpagina's en 24 pagina's met daarop 37 mooie kleurenfoto's van sportklimmen. Verder is het boek al aan de vierde druk, dus velen hebben het al gelezen.



Fabrikanten
Snelzoeken

Betaal mogelijkheden:
- IDEAL
- Overschrijving
- Ter plekke Cash of PIN